Yogapple vous propose des séances de yoga à Coutances : Le yoga doux, le yoga sportif, le Pilates et les massages Thaïlandais. Professeur de yoga depuis plusieurs années, Noémie de Yogapple a suivi de nombreuses formations de yoga à travers le globe : France, Thaïlande, Espagne, Inde, Bahamas. Pour plus d’informations, contactez votre professeur de yoga.
Yogapple vous propose également des cours en ligne sur Patreon
Les cours de yoga collectif
Avec une dizaine d’années d’expérience, Noémie de Yogapple vous propose des cours de yoga collectifs adaptés à tous les niveaux sportifs pour les femmes et les hommes. Plusieurs séances de yoga vous permettent une meilleure maîtrise du souffle, une sensation de bien-être du corps et de la tête, de se recentrer sur votre esprit. Les séances de yoga sont divisées en cours de yoga adulte et cours de yoga adolescent (à partir de 13 ans).
Découvrez les cours de yoga en ligne en cliquant ici : youtube/yogapple
Le yoga aérien
Le yoga aérien est une discipline du yoga se pratiquant avec l’appui d’un hamac. Il permet une meilleure concentration sur le mouvement, améliore l’équilibre et la confiance en soi.
Le Pilates
Le Pilates permet le renforcement musculaire en douceur, discipline complémentaire du yoga, le Pilates travaille les muscles profonds responsables de la posture. Le Pilates est un accompagnement nécessaire aux personnes peu sportives souhaitant pratiquer le yoga.
Le massage Thaïlandais
Le massage thaïlandais complète les séances de yoga, il est particulièrement efficace contre les douleurs musculaires puisqu’il favorise la circulation sanguine. Le massage thaïlandais est particulièrement conseillé après une séance de Pilates.
Yoga à Coutances
Découvrir les Chakras
Muladhara chakra :
La couleur rouge pour la connexion avec la terre et la symbolique du champignon pour rester connectée à ses racines .
Swadhisthana et Manipura :
2 et 3éme chakras pour la recherche de sa quête en équilibre avec ces véritables émotions, avec la symbolique d’une elfe pour le mystique et la magie de l’univers.
Anahata chakra et Vishuda chakra :
C’est le chakra de l’ouverture du cœur…
…Vishuda chakra pour la communication…
…Ajna chakra pour la pureté, l’accomplissement personnel…
…avec la symbolique de la fleur de lotus.
Et enfin Sahasrara chakra pour la réalisation de la conscience suprême avec la symbolique de la paix, pour un monde fait de paix.
Le tout avec le symbole OM, vibration divine de l’univers qui représente toute existence.
Des tresses africaines pour l’union du tout fait Un.
Initiez vous au yoga en vous inscrivant à un cours de yoga à Coutances. Noémie vous fera découvrir les biens-faits du yoga à travers le yoga doux et le yoga sportif.